We expect all athletes to honor the triathlon Philippines Community Standards, which includes abiding by all health advisement’s and restrictions in your area prior to undertaking any physical activity.
#onepunchmanchallenge
picture before and after
video 100 sit ups, 100 push up, 100 squats, 10km run for 100 days.
post on triathlonphilippines FB Page and hastag #triathlonphilippines
if you want to join please reply CONFIRM i will give you tracker number.
#onepunchmanchallenge #triathlonphilippines
Day 1 – Me, Edgar, Anna, Avie, Tobi, Albert Q, Albert R, Richard, Jonald, Jim and Gotch started this One punch Man Training. But before we do it. Me and my wife are watching one punch man and from the movie series his secret power is only training everyday 100 push up, 100 sit up 100 squat and 10km run.
Chris
Anna
Albert
Edgar
Richard
Jimmy
Jonald
Erwin
https://youtu.be/zyCn4Sqp5Mwhttps://youtu.be/7c4cOVCZfkshttps://youtu.be/d1AIc_D_1d8https://youtu.be/XA0BbsPnLjwhttps://youtu.be/lonWuRWYzzchttps://youtu.be/syPn6RIoXw8https://youtu.be/FErKlIK14mkhttps://youtu.be/JToIC-EIK-Uhttps://youtu.be/HUaStbSwFd0https://youtu.be/rQnK536ZYXAhttps://youtu.be/nwzaHeOgJkQhttps://youtu.be/8T6KtUrrl7Mhttps://youtu.be/2u5m38Vu1A4https://youtu.be/TBcPNhk9tLghttps://youtu.be/NmFt2LZCM3Ehttps://youtu.be/qYEmhk0AlBAhttps://youtu.be/8iFHnc0DX90https://youtu.be/XA0BbsPnLjwhttps://youtu.be/PcnnYaSTGAwhttps://youtu.be/3RQaoNukD8Ihttps://youtu.be/wsFZXCCV-1Uhttps://youtu.be/qFhvlsZUud4https://youtu.be/XpJ5ujfA1yEhttps://youtu.be/Dr5zmuksGakhttps://youtu.be/aG0a7ADyLckhttps://youtu.be/14c3B1rO9cEhttps://youtu.be/N_bhYWuxgR4https://youtu.be/sAzxtkx667Yhttps://youtu.be/UDIWGwsuAnghttps://youtu.be/JR7jbODCvJYhttps://youtu.be/x2henBLj-MIhttps://youtu.be/l0kkAQbRMAchttps://youtu.be/XA0BbsPnLjwhttps://youtu.be/-F4NgjUg6qwhttps://youtu.be/773L1CIV1LQhttps://youtu.be/WMZIHHnxedAhttps://youtu.be/eEFk-IGII14https://youtu.be/IBfVvE5EeTMhttps://youtu.be/ZQ3Hk0rpUYQhttps://youtu.be/dsw1P5P5gR0https://youtu.be/n6tZcvGlR0shttps://youtu.be/OW-JyTcXyqYhttps://youtu.be/R2WYH3smPgUhttps://youtu.be/WDmHpDbr_zkhttps://youtu.be/3N9j0Sa0eK8https://youtu.be/gize5Ms4iSAhttps://youtu.be/XA0BbsPnLjwhttps://youtu.be/YU-kkEYRXwMhttps://youtu.be/t_OK-VVaN2ghttps://youtu.be/1RC51CmwRichttps://youtu.be/HzUL75J2f0Uhttps://youtu.be/QZCiD8FvQ5ohttps://youtu.be/gt_UT56xME4https://youtu.be/aG0a7ADyLckhttps://youtu.be/-gdXZKq6w-ghttps://youtu.be/I3q8sDj021Ahttps://youtu.be/ib7WYo9J634https://youtu.be/l3PqmS8L_8ohttps://youtu.be/tZ-9Z1lILjkhttps://youtu.be/CV_lFAxbqB4https://youtu.be/2wJocrYHyn8https://youtu.be/UpYz58sDPYshttps://youtu.be/Ybk3uKuLLmEhttps://youtu.be/XmkDzluSC58https://youtu.be/U5TsP510dB8https://youtu.be/8OoqH8pkIt8https://youtu.be/PF-Hpdi7HuIhttps://youtu.be/18URVe97WjUhttps://youtu.be/hEd561sy3ZQhttps://youtu.be/Gyhp3ripGU4https://youtu.be/V0N026J__kkhttps://youtu.be/ShuCaZb0IGEhttps://youtu.be/i6Mo4Qcl8JAhttps://youtu.be/CqA0FtQt7ashttps://youtu.be/PydHSemN2Hwhttps://youtu.be/HE-a26wzNIohttps://youtu.be/j6lxjcqI2J0https://youtu.be/t9CCD_pOtrchttps://youtu.be/Am4Cu_t0HgEhttps://youtu.be/fPwDdov71PEhttps://youtu.be/qEoKw-oYfnQhttps://youtu.be/3TvGNY5Bqcwhttps://youtu.be/OAiGVPLTgEIhttps://youtu.be/HC3uQWpx-6Ehttps://youtu.be/f0kLG3ghahEhttps://youtu.be/9-BIOm0oa88https://youtu.be/RFwhJr96MNMhttps://youtu.be/Z6JtDk6HNiYhttps://youtu.be/9lxqVUuGk-Ehttps://youtu.be/xWWqY8Gx8_8https://youtu.be/QffsCcVqS9Ahttps://youtu.be/OeAvVhJQrDshttps://youtu.be/FHeB-lkQcoohttps://youtu.be/nQv2gWhv9O4https://youtu.be/fzBkW_Z59mQhttps://youtu.be/A04nxvPYCnohttps://youtu.be/1xAezDotm_0https://youtu.be/mqLTUea_zP4https://youtu.be/d7zFptiCshwhttps://youtu.be/R7-Yl801eK0https://youtu.be/UW6ObZwFpDshttps://youtu.be/IE6BBPJyEJghttps://youtu.be/oofh2ll9vlchttps://youtu.be/YQb-00ogxp4https://youtu.be/-dfXRRra9mohttps://youtu.be/THdoSTVG92khttps://youtu.be/I83yN8-d048https://youtu.be/ARHmMPv-59Yhttps://youtu.be/gK9kcdFKiEkhttps://youtu.be/qlpV4cqK8wkhttps://youtu.be/4k8_YLUIwJYhttps://youtu.be/MeIKuw08kRAhttps://youtu.be/0Xgq0-M0eg8https://youtu.be/8EuPAuAEclghttps://youtu.be/ARHmMPv-59Yhttps://youtu.be/NT3SvUBBKUghttps://youtu.be/zNBtsvBDevMhttps://youtu.be/JTC5rBSOIPohttps://youtu.be/Zb9dIzJ-l4Ehttps://youtu.be/IR1r4KlLGPEhttps://youtu.be/FKofx5Aw3J4https://youtu.be/GnvZNrF4hIIhttps://youtu.be/zbEli6MbtXkhttps://youtu.be/JTC5rBSOIPohttps://youtu.be/kDneK2HhxDUhttps://youtu.be/kYRWvaEeN0Ihttps://youtu.be/GK9y3rCLKmchttps://youtu.be/DrLfs9RqM_Yhttps://youtu.be/tJbdwhd57nghttps://youtu.be/JTC5rBSOIPohttps://youtu.be/wQAqMwqYXlUhttps://youtu.be/MaQrCzsF5ishttps://youtu.be/agV1Ikrcru8https://youtu.be/HxQf5rhkO_4https://youtu.be/edcFN4ocCHAhttps://youtu.be/txh3GvzhhyQhttps://youtu.be/t_NxLBzMvhIhttps://youtu.be/Y5IWbsuEzxMhttps://youtu.be/adnp5y0y788https://youtu.be/CVl4KtUfDnYhttps://youtu.be/3KZ8N9Lxib4https://youtu.be/XVhysI5lP8ghttps://youtu.be/W3pWsr1Zifghttps://youtu.be/QfOu34jeE7shttps://youtu.be/-wur4caFBL8https://youtu.be/FbOWzmifTnQhttps://youtu.be/7DrfcppK-dwhttps://youtu.be/MUbqsK7_uHUhttps://youtu.be/lUEg4IaPo5Mhttps://youtu.be/MluSDnnYc4shttps://youtu.be/QQhYFP3tGGkhttps://youtu.be/bkGiw2txQAkhttps://youtu.be/YFb51iUUm8chttps://youtu.be/GH07ioUFUJAhttps://youtu.be/UX5IUqTfP38https://youtu.be/-fbtjk6yM0Yhttps://youtu.be/N-aMCGMMEd0https://youtu.be/Syts66LzkCchttps://youtu.be/sempe8eeDLkhttps://youtu.be/hI6WBxM89sMhttps://youtu.be/-e-R_0EquCQhttps://youtu.be/U-hjZ6p7Ig4https://youtu.be/D0MnMolPOzIhttps://youtu.be/10SFDXY_D64https://youtu.be/OpqbtkFJBWghttps://youtu.be/CKRaBb4nd5Qhttps://youtu.be/z5IBmQFn6UAhttps://youtu.be/3xyGklXbDc4https://youtu.be/kri6eKBv2uIhttps://youtu.be/mF9wMVmM9xAhttps://youtu.be/h4GaEwmYbFwhttps://youtu.be/IFx_rEuYHOIhttps://youtu.be/ryPIb2u6Z94https://youtu.be/VqHtLCyrXmchttps://youtu.be/35fpQnuh2rQhttps://youtu.be/3V_dph0rH3Ihttps://youtu.be/Tsl_0a4dN3Ehttps://youtu.be/HphbuHhikDchttps://youtu.be/Phlbm2CoUT8https://youtu.be/MHTQ3zy-HzUhttps://youtu.be/-oE9OerfNb0https://youtu.be/T0WETVXBfrshttps://youtu.be/389xIgVMORYhttps://youtu.be/jPAJFbrz_rIhttps://youtu.be/51La6OCnFxMhttps://youtu.be/xUJ2TJJzRiIhttps://youtu.be/cyK53u9oDXYhttps://youtu.be/cyK53u9oDXYhttps://youtu.be/oRfjWhs0ja0https://youtu.be/vxSuU8mMdPghttps://youtu.be/kWNdAl_0QAMhttps://youtu.be/ZEF7drvy4aQhttps://youtu.be/PlkBf6660BQhttps://youtu.be/zkGtLFLhXPUhttps://youtu.be/k3MfPfeK64Uhttps://youtu.be/c6nfi4A4YHchttps://youtu.be/ND1Nl3L9jechttps://youtu.be/RVL1USywUHYhttps://youtu.be/vOn9DkQRF7Ihttps://youtu.be/tcJxNemPmk0https://youtu.be/jKqPt83Q0MIhttps://youtu.be/rlCInpG35mk
click here for other videos
Class S
RULES: #onepunchmanchallenge EVERYDAY in 100 days Free Black Cap
1. Picture before and after 2. Video 100 sit ups, 100 push up, 100 squats, 10km run for 100 days everyday. 3. Post on Triathlonphilippines FB Page 4. if you want to join please reply CONFIRM i will give you tracker number. 5.hastag # on post #onepunchmanchallenge #triathlonphilippines
Class A
RULES: #onepunchmanchallenge From May to Sept. 30 must complete 100days
1. Picture before and after 2. Video 100 sit ups, 100 push up, 100 squats, 10km run for 100 days everyday. 3. Post on Triathlonphilippines FB Page 4. if you want to join please reply CONFIRM i will give you tracker number. 5.hastag # on post #onepunchmanchallenge #triathlonphilippines
Class B
RULES: #onepunchmanchallenge Complate in 30 Days
1. Picture before and after 2. Video 100 sit ups, 100 push up, 100 squats, 10km run for 100 days everyday. 3. Post on Triathlonphilippines FB Page 4. if you want to join please reply CONFIRM i will give you tracker number. 5.hastag # on post #onepunchmanchallenge #triathlonphilippines
Class C
RULES: #onepunchmanchallenge Complate in 10 Days
1. Picture before and after 2. Video 100 sit ups, 100 push up, 100 squats, 10km run for 100 days everyday. 3. Post on Triathlonphilippines FB Page 4. if you want to join please reply CONFIRM i will give you tracker number. 5.hastag # on post #onepunchmanchallenge #triathlonphilippines
